女性在性成熟期跨度年齡長，具有很強的生理的機能。女性在性成熟期年齡是從十八周歲到四十八周歲之間，是一個跨度年齡較長的一個時期，已經(jīng)達到三十年的時間。在這個時間內(nèi)的話，女性因為處于生育繁殖的高峰期，體內(nèi)的激素水平是比較恒定的高水平狀態(tài)，所以女性具有很強的生理的機能，比較適合孕育胎兒。這個時期在女性一生當中非常重要，所以女性在這個時期可以通過飲食調(diào)節(jié)，適當?shù)纳铄憻?，能夠延緩我們卵巢的衰老，為后面的絕經(jīng)過渡期和絕經(jīng)后期打下良好的基礎(chǔ)。