右后腰酸脹痛可能由肌肉勞損、泌尿系統結石、腰椎退行性變、腎臟疾病等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮痛、體外碎石、抗感染治療等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度負重可能導致腰肌勞損，表現為局部酸脹痛。建議避免久坐久站，熱敷配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊緩解癥狀。

右側輸尿管結石可能引發(fā)放射性腰痛，常伴隨血尿、尿頻?？赏ㄟ^(guò)超聲定位后選擇枸櫞酸氫鉀鈉顆粒排石，或采用體外沖擊波碎石術(shù)。嚴重時(shí)需用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊擴張輸尿管。

腰椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，疼痛向腰部放射。甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，配合牽引理療。急性期可使用地奧司明片改善微循環(huán)，必要時(shí)行椎間孔鏡手術(shù)。

腎盂腎炎或腎囊腫可能導致腰部持續性鈍痛，伴發(fā)熱、排尿異常。需尿常規及超聲檢查，細菌感染時(shí)用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片抗炎，腎囊腫較大需穿刺硬化治療。

建議避免腰部受涼，急性期臥床休息，若疼痛持續超過(guò)3天或出現血尿、發(fā)熱需立即就醫。日?？蛇M(jìn)行小燕飛等腰部肌肉鍛煉增強穩定性。