醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
膚色不均暗沉可通過(guò)防曬護(hù)理、規(guī)律作息、醫(yī)學(xué)美容、藥物治療等方式改善，通常與紫外線暴露、代謝紊亂、皮膚炎癥、色素沉著異常等因素有關(guān)。
1、防曬護(hù)理長(zhǎng)期紫外線刺激會(huì)加速黑色素合成，導(dǎo)致局部色斑或整體暗沉。建議使用廣譜防曬霜，配合物理遮擋措施如遮陽(yáng)帽。
2、規(guī)律作息睡眠不足會(huì)影響皮膚微循環(huán)和代謝功能，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重皮膚氧化應(yīng)激反應(yīng)。
3、醫(yī)學(xué)美容可能與黃褐斑或炎癥后色素沉著有關(guān)，表現(xiàn)為面部對(duì)稱(chēng)性褐斑?？煽紤]光子嫩膚、果酸煥膚等醫(yī)美手段，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)操作。
4、藥物治療涉及黑素細(xì)胞功能異常時(shí)，可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物，需警惕皮膚刺激等不良反應(yīng)。
日常可多食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜，避免高糖高脂飲食刺激皮脂分泌，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。
