后腦袋疼可能由肌肉緊張、頸椎問題、高血壓、偏頭痛等原因引起，通常表現(xiàn)為鈍痛、搏動性疼痛或伴隨頭暈等癥狀。

長時間保持不良姿勢或精神壓力可能導致枕部肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)緊張性頭痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩及調(diào)整坐姿緩解，無須藥物干預。

頸椎退行性變或椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，表現(xiàn)為后腦部放射性疼痛?？赡芘c長期低頭、外傷等因素有關(guān)，通常伴隨頸部僵硬。建議頸椎牽引治療，藥物可選塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片。

血壓超過140/90mmHg時易引發(fā)枕部搏動性疼痛，可能與鹽攝入過量、肥胖等因素有關(guān)，常伴視物模糊。需監(jiān)測血壓，藥物可選苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片。

血管神經(jīng)性頭痛可表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)后枕部跳痛，可能與遺傳、光刺激等因素有關(guān)，常伴惡心畏光。急性期可用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、氟桂利嗪膠囊。

日常需避免長時間低頭，保持規(guī)律作息，若疼痛持續(xù)或加重建議神經(jīng)內(nèi)科就診完善影像學檢查。