懷孕時間從末次月經(jīng)第一天開始計算，整個孕期約40周。常見計算方法有末次月經(jīng)法、超聲波檢查法和受孕日推算法。

以最后一次月經(jīng)的第一天作為懷孕起點，是最常用的計算方法，適合月經(jīng)規(guī)律者，準(zhǔn)確度較高。

通過早期B超測量胎兒大小推算孕周，適用于月經(jīng)不規(guī)律或忘記末次月經(jīng)時間的情況，可提高準(zhǔn)確性。

根據(jù)排卵日或同房日期計算，通常較實際孕周晚2周，用于輔助確認(rèn)孕周，復(fù)雜度較高。

結(jié)合宮高測量、胎動時間和多個超聲數(shù)據(jù)綜合判斷，是醫(yī)院最常用的孕周確認(rèn)方式，專業(yè)性最強。

建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，由專業(yè)醫(yī)生綜合評估胎兒發(fā)育情況，整個孕期需注意補充葉酸、均衡飲食和適度運動。