左枕橫位孕婦建議采取左側(cè)臥位睡覺，可配合使用孕婦枕支撐腰背部，避免長時間仰臥或右側(cè)臥。調(diào)整睡姿的方法主要有左側(cè)臥位、半臥位、交替?zhèn)扰P、適當(dāng)墊高下肢。

左側(cè)臥位能減輕子宮對下腔靜脈壓迫，改善胎盤血流，建議用枕頭支撐腹部和膝蓋保持舒適。

若出現(xiàn)呼吸困難可抬高床頭30度半臥位，用孕婦枕承托背部，緩解膈肌受壓。

長時間單一姿勢可能引發(fā)肢體麻木，可每2小時左右交替?zhèn)扰P，但以左側(cè)臥為主。

下肢水腫明顯時可在小腿下方墊軟枕，促進(jìn)靜脈回流，高度以15-20厘米為宜。

睡眠時注意保持環(huán)境安靜舒適，睡前避免過量飲水，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎位變化，如有不適及時就醫(yī)。