經期推遲可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療等方式改善。

長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須特殊治療。

短期內體重下降超過10%或體脂率過低可能干擾雌激素合成。需逐步恢復均衡飲食，增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪攝入。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關，常伴痤瘡和多毛癥?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑等藥物調節(jié)內分泌。

甲亢或甲減均可能影響月經周期，多伴隨心悸或畏寒癥狀。需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物干預。

保持適度運動習慣，避免過度節(jié)食，月經周期持續(xù)異常超過3個月建議婦科內分泌科就診。