胳膊肉疼可能由肌肉勞損、局部外傷、頸椎病、肩周炎等原因引起。

過(guò)度使用手臂或重復性動(dòng)作可能導致肌肉疲勞和輕微撕裂，表現為酸痛或緊繃感。建議減少活動(dòng)量并熱敷緩解。

碰撞或拉傷會(huì )造成軟組織損傷，可能伴隨淤青或腫脹。急性期可冷敷，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)恢復。

神經(jīng)根受壓可能引發(fā)放射性疼痛，常伴有頸部僵硬或手指麻木?？勺襻t囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

肩關(guān)節周?chē)M織炎癥可擴散至上臂，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇?？赡芘c退行性變或糖尿病有關(guān)，表現為夜間痛和活動(dòng)受限?？蛇x用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等外用藥物。

日常注意避免提重物，適當進(jìn)行肩頸拉伸運動(dòng)，若疼痛持續超過(guò)一周或伴隨無(wú)力感應及時(shí)就診。