王衛 副主任醫師
屈光不正引起的視疲勞一般需要1-7天恢復，實(shí)際時(shí)間受到用眼習慣、屈光矯正情況、環(huán)境因素、伴隨疾病等多種因素的影響。
1、用眼習慣：長(cháng)時(shí)間近距離用眼或姿勢不良會(huì )延長(cháng)恢復期，建議每用眼30分鐘遠眺放松，避免黑暗環(huán)境下用眼。
2、屈光矯正：未佩戴合適度數的眼鏡或隱形眼鏡會(huì )導致視疲勞持續，需通過(guò)專(zhuān)業(yè)驗光配鏡，近視者可考慮框架鏡、角膜塑形鏡等矯正方式。
3、環(huán)境因素：屏幕藍光、空調房干燥空氣等環(huán)境刺激會(huì )加重癥狀，使用防藍光眼鏡、人工淚液可縮短恢復時(shí)間。
4、伴隨疾?。?p>干眼癥或結膜炎等眼部疾病會(huì )延遲恢復，需同步治療原發(fā)病，表現為眼紅、異物感時(shí)可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。恢復期間應保證充足睡眠，每日熱敷眼部10分鐘，飲食多補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。
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