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安神補腦液睡前多久喝?

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問題描述

安神補腦液睡前多久喝?

醫(yī)生回答

曲中玉

曲中玉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

想要服用安神補腦液。沒有必要精確的分鐘。可以根據(jù)自己的情況喝,一般一天兩次的藥物,都是相隔十二個小時服用,晚上的時候一般睡前口服即可,也可以睡前半小時到一小時提前服下。安神補腦液為鎮(zhèn)靜安神的中成藥,一般情況下可以緩解睡眠的問題。最主要的解決方法就是緩解自身的壓力,減輕工作負荷,不要熬夜,改善自己的生活方式,睡前保持心情平靜,大腦放松。建議平時多聽音樂,飲食應(yīng)當(dāng)以清淡食物為主,保持規(guī)律性,多吃蔬菜,水果。

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