傷筋動(dòng)骨100天指骨骼或軟組織損傷后通常需要約3個(gè)月恢復期，實(shí)際恢復時(shí)間受損傷程度、年齡、康復措施等因素影響。

輕微骨裂或肌肉拉傷可能6-8周愈合，粉碎性骨折或韌帶斷裂需更長(cháng)時(shí)間修復。

兒童骨骼愈合較快可能縮短至2個(gè)月，老年人因代謝減緩常需3個(gè)月以上。

規范固定、物理治療和功能鍛煉能促進(jìn)愈合，過(guò)早負重可能延長(cháng)恢復期。

充足鈣質(zhì)、維生素D和蛋白質(zhì)攝入有助于骨痂形成，營(yíng)養不良會(huì )延遲愈合。

恢復期間應避免患處過(guò)早受力，遵醫囑進(jìn)行階段性康復訓練，定期復查評估愈合進(jìn)度。