申家泉 主任醫師
山東省立醫院
近視眼可能由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、不良用眼習慣、環(huán)境光線(xiàn)不足等原因引起。
1、遺傳因素父母雙方或一方患有近視，子女發(fā)生近視的概率較高。建議定期進(jìn)行視力檢查，及早發(fā)現并干預。
2、近距離用眼長(cháng)時(shí)間閱讀、使用電子設備等近距離用眼活動(dòng)會(huì )導致眼肌持續緊張，可能引發(fā)近視。建議每用眼40分鐘休息10分鐘。
3、用眼習慣躺著(zhù)看書(shū)、在搖晃環(huán)境中用眼等不良習慣會(huì )增加眼睛負擔。保持正確坐姿，確保眼睛與書(shū)本保持適當距離。
4、光線(xiàn)環(huán)境光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱都會(huì )影響視力發(fā)育。建議在光線(xiàn)充足但不刺眼的環(huán)境下用眼，避免在黑暗中使用電子設備。
日常生活中要注意均衡飲食，多攝入富含維生素A的食物，適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，有助于預防近視的發(fā)生和發(fā)展。
近視眼會(huì )遺傳嗎多少度呢
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近視眼該什么時(shí)候做眼鏡呢
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戴近視眼鏡單眼看東西清晰怎么回事
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近視眼睛手術(shù)后又近視
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散光嚴重可以做近視眼手術(shù)嗎
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做完近視眼手術(shù)后多久可以正常用眼
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近視眼手術(shù)做了會(huì )有后遺癥嗎
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激光治療近視眼好嗎
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兒童近視眼需要戴鏡嗎
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近視眼初期怎么恢復視力
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