醫生回答
熊革 主任醫師
跑步和跳繩都有較好的減肥效果，堅持每天進(jìn)行有氧運動(dòng)可加速脂肪消耗。然而，這兩種方式減肥都需要長(cháng)期堅持，一旦停止可能伴隨反彈風(fēng)險。對于想要更快速有效的減肥方法的人來(lái)說(shuō)，選擇醫院提供的吸脂手術(shù)是一個(gè)較為安全的選項，該方法通過(guò)儀器抽取出多余的脂肪以達到減肥目的。在選擇減肥方式時(shí)，個(gè)人應根據自身情況和生活習慣來(lái)決定。
熊革 主任醫師
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早上空腹跳繩減肥效果好嗎
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