來月經(jīng)的時候惡心、想吐是因為體內(nèi)的前列腺素水平增高，刺激腸胃道平滑肌收縮，從而引起惡心、想吐癥狀。另外，女性月經(jīng)期抵抗力下降、腸胃功能減弱。如飲食不注意吃了油膩或生冷食物后，也容易引起惡心、想吐癥狀。來月經(jīng)惡心、想吐還要觀察月經(jīng)量多少，如出血量很少，伴有腹痛和惡心、嘔吐癥狀，還要警惕是否懷孕流產(chǎn)或?qū)m外孕引起。來月經(jīng)時惡心、想吐，建議檢查排除懷孕可能之后，可以調(diào)理飲食習慣，不吃油炸、油膩、生冷食物。建議多吃蔬菜和水果以及易消化的米粥、面食、湯類的食物。如惡心、嘔吐癥狀嚴重，可以服用維生素B6緩解。