經(jīng)常鼻出血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、高血壓、鼻腔炎癥等因素有關(guān)。

秋冬季節(jié)空氣濕度低會導(dǎo)致鼻黏膜干裂出血，可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，或用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。

挖鼻、擤鼻過猛或外力撞擊可能損傷鼻中隔前下方易出血區(qū)，應(yīng)避免機(jī)械性刺激，出血時壓迫鼻翼5-10分鐘止血。

血壓升高會使鼻腔后部血管壓力增大破裂，常見于中老年人，需監(jiān)測血壓并按醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

過敏性鼻炎或鼻竇炎會導(dǎo)致黏膜充血脆弱，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定等藥物控制炎癥。

建議多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，避免辛辣刺激食物，若每周出血超過3次或單次出血量較大應(yīng)及時就診耳鼻喉科。