葛劍 主任醫師
山東省立醫院
睡覺(jué)放屁多可能由飲食結構不當、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食結構不當攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥等會(huì )導致腸道氣體增多。建議減少易產(chǎn)氣食物，增加膳食纖維攝入。
2、腸道菌群失衡腸道有害菌過(guò)度繁殖會(huì )產(chǎn)生過(guò)量氣體?？裳a充雙歧桿菌等益生菌調節菌群平衡。
3、胃腸功能紊亂胃腸蠕動(dòng)異?？赡芘c壓力、作息不規律有關(guān)，通常伴隨腹脹、噯氣?？墒褂枚嗯肆⑼?、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥。
4、腸易激綜合征腸道敏感性增高可能與精神因素有關(guān)，表現為腹痛、排氣增多?？蛇x用匹維溴銨、曲美布汀等腸道調節劑。
睡前適當活動(dòng)促進(jìn)消化，避免進(jìn)食后立即平臥，癥狀持續建議消化內科就診。
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