醫生回答
李峰 副主任醫師
臨汾市人民醫院
減肥不要盲目服用藥物，首先調整飲食，再就是加強體育鍛煉。飲食上多吃些含有纖維素的食物，像芹菜，韭菜，香蕉，火龍果等，及時(shí)排出體內的毒素，加速新陳代謝。并且注意多做有氧運動(dòng)，像跑步，爬山，游泳，做仰臥起坐，長(cháng)期堅持都能很好的收到減肥的效果。
李峰 副主任醫師
臨汾市人民醫院
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