肩周炎可通過熱敷、物理治療、藥物治療、功能鍛煉等方式緩解。肩周炎通常由關(guān)節(jié)退變、外傷勞損、受寒受潮、頸椎病等原因引起。

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣疼痛。使用40度左右熱毛巾外敷患處，每日重復(fù)多次，避免燙傷皮膚。

紅外線照射、超聲波等理療有助于消炎鎮(zhèn)痛。物理治療適用于急性期腫脹明顯者，療程約2-3周。

塞來昔布膠囊可抑制炎癥反應(yīng)，鹽酸乙哌立松片能緩解肌肉痙攣，氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛。

爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺練習(xí)等康復(fù)訓(xùn)練可防止關(guān)節(jié)粘連。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，以不加重疼痛為度。

注意肩部保暖避免受涼，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D有助于軟組織修復(fù)，疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就診。