乳腺增生可通過生活調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。乳腺增生多與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良生活習(xí)慣、乳腺組織退化等因素相關(guān)。

保持規(guī)律作息，減少高脂肪飲食攝入，選擇寬松內(nèi)衣避免壓迫乳房。適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。

遵醫(yī)囑使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素藥物，或布洛芬等止痛藥緩解脹痛。乳癖消、逍遙丸等中成藥也有調(diào)節(jié)作用。

針灸選取膻中、期門等穴位疏肝理氣，中藥方劑如柴胡疏肝散可改善氣血瘀滯癥狀。

針對局部嚴(yán)重增生結(jié)節(jié)或疑似惡變情況，可考慮真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)或開放手術(shù)切除。

日常保持心情愉悅，每月定期自我檢查乳房，出現(xiàn)腫塊增大或異常分泌物應(yīng)及時復(fù)查乳腺超聲。