醫生回答
劉磊 副主任醫師
含鋅量比較多的食物主要就是一些生蠔、蝦、螃蟹這一類(lèi)的海產(chǎn)品。補充鋅可以通過(guò)很多的食物，大自然中存在鋅含量比較豐富的食物，包括花生、堅果、蟶子、扇貝以及一些鴨蛋、雞蛋、豬腦、豬肝、豬腎等，動(dòng)物的內臟含量非常的豐富。蔬菜、水果類(lèi)和五谷雜糧類(lèi)，比如黃豆、胡蘿卜、茄子、玉米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋(píng)果、香蕉等，這一類(lèi)食物含有鋅是比較多的。
劉磊 副主任醫師
肺炎可以吃水果嗎
1個(gè)問(wèn)答
肺結核可以吃哪些水果
1個(gè)問(wèn)答
減肥的水果有哪幾種
1個(gè)問(wèn)答
吃什么蔬菜可以變白
1個(gè)問(wèn)答
肥胖癥不能吃哪些水果
1個(gè)問(wèn)答
晚餐吃什么水果有利于減肥瘦脂肪
1個(gè)問(wèn)答
胃竇炎吃什么水果和蔬菜最好
1個(gè)問(wèn)答
最刮油的減肥蔬菜汁
1個(gè)問(wèn)答
胃腸炎可以吃什么水果？
1個(gè)問(wèn)答
腎結石可以吃的水果都有哪些？
1個(gè)問(wèn)答
宮頸癌早期癥狀有什么
1個(gè)問(wèn)答
頸椎病伴隨咽部異物感怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
孩子反復發(fā)燒怎么辦呢
1個(gè)問(wèn)答
孩子腮腺炎需要隔離幾天
1個(gè)問(wèn)答
絕經(jīng)后白帶多是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
急性子宮內膜炎可以自愈嗎
1個(gè)問(wèn)答
臉上痘痘快速去除
1個(gè)問(wèn)答
精子擦干了還能存活嗎
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)第一天肚子疼怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
宮外孕要怎么辦啊
1個(gè)問(wèn)答
2025-06-07
2025-06-05
2025-06-02
2025-06-05
2025-06-05
