醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
產(chǎn)后兩個月想要減肥，首先需要控制飲食結構，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，飲食需要做到多樣化，可以適當?shù)拇钆湟恍┬迈r的瓜果蔬菜，同時還應該選擇適合自己的有氧運動，比如慢走練瑜伽，打太極等。每天有氧運動40分鐘以上，才能夠起到燃燒脂肪的作用。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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2025-11-09
2021-12-13
2021-08-26
