醫(yī)生回答
陳國棟 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
針對長高瘦腿的方法，可以采用中醫(yī)綜合療法使大腿變細、修長。同時，需平衡營養(yǎng)攝入，適量增加蛋白質(zhì)類食物如牛肉、豬肉、雞蛋等，并攝入水果、蔬菜。早上跑步后做腿部拉伸運動有助于瘦腿。若因肌肉肥大導致腿部粗壯，則可選擇打瘦腿針。核心在于通過合理飲食與適量運動達到瘦腿效果。
陳國棟 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
三天瘦腿方法怎么做
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最快的瘦腿方法
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最健康的瘦腿方法是什么？
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