高珊 副主任醫師
月經(jīng)推遲4天可能由情緒波動(dòng)、過(guò)度節食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、情緒波動(dòng)精神壓力過(guò)大會(huì )影響下丘腦功能，導致激素分泌紊亂。建議通過(guò)冥想、規律作息調節情緒。
2、過(guò)度節食長(cháng)期熱量攝入不足會(huì )造成體脂率下降，影響雌激素合成。需保持每日至少1200千卡熱量攝入。
3、多囊卵巢綜合征胰島素抵抗導致雄激素升高，表現為月經(jīng)稀發(fā)伴痤瘡?？勺襻t囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。
4、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均會(huì )干擾促性腺激素分泌。需檢測TSH水平，必要時(shí)服用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑。
建議適量食用豆制品、堅果、深海魚(yú)等食物，保持每周3次有氧運動(dòng)，若推遲超過(guò)7天需就醫檢查。
月經(jīng)推遲的癥狀
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