懷孕期間適量喝檸檬水有助于緩解孕吐、補充維生素C、促進消化、維持水分平衡。檸檬水含有豐富的營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒健康有多重益處。

檸檬的清新氣味和酸味能夠幫助減輕孕早期惡心嘔吐癥狀，孕婦可少量多次飲用。

檸檬富含維生素C，有助于增強免疫力，促進胎兒骨骼和牙齒發(fā)育，建議每日不超過1個檸檬量。

檸檬酸能刺激消化液分泌，改善孕期胃腸蠕動緩慢導致的腹脹便秘問題。

檸檬水中電解質(zhì)與水分結合，比普通水更易被吸收，可預防孕期脫水現(xiàn)象。

飲用時建議稀釋后使用吸管以減少對牙齒的酸蝕，胃酸過多者應控制攝入量，出現(xiàn)不適需及時停用。