眼睛腫脹可通過冷敷、調(diào)整睡姿、減少鹽分攝入、使用抗過敏藥物等方式緩解。眼睛腫脹通常由睡眠不足、過敏反應(yīng)、飲食過咸、結(jié)膜炎等原因引起。

用冰袋或冷毛巾敷眼10分鐘，促進血管收縮減輕水腫，適合外傷或熬夜導致的腫脹，避免直接接觸皮膚防止凍傷。

睡眠時抬高頭部15度，防止體液在眼部積聚，對晨起生理性腫脹效果顯著，需配合充足睡眠時間。

每日食鹽攝入不超過5克，減少高鈉食物如腌制品，體內(nèi)鈉離子濃度降低有助于緩解水鈉潴留引起的腫脹。

過敏性腫脹可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、依巴斯汀等抗組胺藥，細菌性結(jié)膜炎需用左氧氟沙星滴眼液，伴隨瘙癢紅腫需及時就醫(yī)。

避免揉搓眼睛，持續(xù)腫脹超過48小時或伴隨視力模糊需就診眼科，過敏體質(zhì)者應(yīng)遠離花粉塵螨過敏原。