呼吸冷空氣時鼻子不適可通過佩戴口罩、鼻腔沖洗、使用藥物、病因治療等方式緩解。鼻腔不適通常與環(huán)境刺激、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、鼻中隔偏曲等因素有關(guān)。

寒冷空氣直接刺激鼻腔黏膜可能引發(fā)充血疼痛，佩戴保暖口罩可預(yù)熱吸入空氣，減輕黏膜血管收縮反應(yīng)。

生理鹽水沖洗能清除鼻腔內(nèi)刺激物，保持黏膜濕潤，減少冷空氣導(dǎo)致的干燥刺痛感，每日可重復(fù)進(jìn)行。

鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德、丙酸氟替卡松可減輕炎癥，減充血劑如羥甲唑啉能短期改善鼻塞，口服抗組胺藥如氯雷他定適用于過敏因素。

過敏性鼻炎可能與塵螨、花粉等有關(guān)，表現(xiàn)為陣發(fā)噴嚏，需避免接觸過敏原；血管運動性鼻炎常由溫度變化誘發(fā)，伴清水樣涕，可考慮神經(jīng)阻斷治療。

冬季外出前可用凡士林薄涂鼻腔前庭，室內(nèi)使用加濕器維持濕度，持續(xù)性癥狀需耳鼻喉科排查結(jié)構(gòu)性異常。