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吃中藥減肥有效嗎?

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問題描述

吃中藥減肥有效嗎?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

減肥最好不要靠藥物減肥,藥物減肥都有副作用,還容易出現反彈,減肥的首先調整飲食習慣,不要吃些高脂肪,高膽固醇的食物,像肥肉、動物的內臟,油炸油煎食品,注意多吃些新鮮的蔬菜水果,補充膳食纖維,還要注意多做有氧運動,像跑步,游泳,打球。長時間堅持都能很好的瘦身減肥。

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