月經推遲7天內通常屬于正常范圍，主要受精神壓力、作息改變、內分泌失調、多囊卵巢綜合征等因素影響。

長期焦慮緊張會抑制排卵，導致經期延后，建議調節(jié)情緒，保持心情舒暢，無須特殊用藥。

熬夜或過度勞累擾亂生物鐘，引起激素波動，需規(guī)律作息，保證睡眠，通過生活干預恢復周期。

可能與黃體功能不足、甲狀腺功能異常有關，表現為經量減少、周期紊亂，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊。

可能與雄激素過高、胰島素抵抗有關，表現為月經稀發(fā)、多毛痤瘡，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片。

日常應注意腹部保暖，避免生冷飲食，適度進行瑜伽等運動，若推遲超過一周且伴有不適，建議及時就醫(yī)檢查。