陳國棟 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
腸胃不好可以適量吃桃子，桃子富含膳食纖維和維生素C，但需注意食用量和個(gè)體耐受性，避免空腹食用或過量導(dǎo)致胃腸不適。
1、膳食纖維作用桃子中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，但過量可能加重腹脹或腹瀉。
2、果糖耐受性桃子含天然果糖，果糖吸收不良者需控制攝入量，以免引發(fā)腹痛或腸易激綜合征癥狀。
3、胃酸刺激桃子有機(jī)酸可能刺激胃黏膜，胃炎或胃潰瘍患者應(yīng)去皮少量食用，減少胃酸分泌刺激。
4、過敏風(fēng)險(xiǎn)少數(shù)人對桃毛或果肉過敏，食用后可能出現(xiàn)口腔瘙癢或皮疹，過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試。
建議選擇成熟軟桃去皮食用，搭配主食減輕刺激，若出現(xiàn)腹痛或腹瀉需暫停食用并咨詢醫(yī)生。
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