血瘀體質的表現主要有皮膚晦暗、舌質紫暗、痛經或經血有塊、局部固定刺痛等。

血瘀體質者常見面色晦暗無光澤，皮膚容易出現青紫瘀斑，這是由于氣血運行不暢導致局部微循環(huán)障礙所致。

觀察舌象可見舌質偏暗或帶有紫色，舌下靜脈曲張明顯，這是中醫(yī)診斷血瘀的重要體征之一。

女性患者多表現為痛經、經血色暗有血塊，嚴重者可出現閉經，這與子宮血液循環(huán)不良有關。

身體特定部位會出現固定不移的刺痛感，疼痛部位多拒按，夜間加重，這是血瘀阻滯經絡的典型表現。

建議血瘀體質者適當進行有氧運動，飲食可多食用山楂、黑木耳等活血化瘀的食物，必要時可在中醫(yī)師指導下進行調理。