乳腺增生可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等藥物，也可適量食用豆制品、深海魚(yú)、西藍花、堅果等食物。

乳癖消片具有軟堅散結、活血消痛的功效，適用于乳腺增生伴隨腫塊疼痛的情況，需在醫生指導下使用。

逍遙丸可疏肝健脾、調經(jīng)止痛，對情緒波動(dòng)引起的乳腺脹痛有一定緩解作用，需遵醫囑服用。

紅金消結膠囊能化瘀散結，常用于氣滯血瘀型乳腺增生，使用前需明確辨證分型。

他莫昔芬為激素調節藥物，針對重度乳腺增生或高風(fēng)險人群，須嚴格遵循專(zhuān)科醫師處方。

大豆異黃酮可調節雌激素水平，推薦每日適量食用豆漿、豆腐等非發(fā)酵豆制品。

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，有助于減輕乳腺組織炎癥反應。

十字花科蔬菜含吲哚-3-甲醇，可能幫助雌激素代謝，建議每周食用3-4次。

核桃、杏仁中的維生素E和硒元素具有抗氧化作用，每日攝入約15-20克為宜。

乳腺增生患者應避免高脂飲食，定期進(jìn)行乳腺檢查，藥物使用需結合具體分型由醫生制定個(gè)體化方案。