頭疼眼珠子疼想吐一般可通過運(yùn)動(dòng)療法、生活療法等方式緩解。1、運(yùn)動(dòng)療法：長時(shí)間坐著和缺乏運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、眼睛疼痛和嘔吐?？梢宰鲆恍┻m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如仰臥，膝蓋微微彎曲，雙腳相互摩擦。當(dāng)腳底變熱時(shí)，彎曲膝蓋并向后拉腿向前踢，同時(shí)伸直雙腿，然后借助彈性坐起來。重復(fù)此方法治療頭痛和惡心。2、生活療法：為了預(yù)防和減少頭痛、眼痛和嘔吐，應(yīng)該過有規(guī)律的生活，從每天點(diǎn)滴開始，避免過度疲勞，控制血壓，適當(dāng)增加體育鍛煉，少看電視和電影，避免精神緊張。有眩暈病史的人不應(yīng)獨(dú)自外出、攀登高處或騎自行車，以免發(fā)生事故。建議定期進(jìn)食，并采取比較合適的飲食治療和調(diào)理。如果陰虛血熱患者不應(yīng)吃辛辣食物或飲酒，而應(yīng)多吃能滋陰清熱的新鮮蔬菜。這些癥狀可以通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡來緩解。