腿下肢酸痛可能由肌肉疲勞、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息補鈣、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。

長時間站立或劇烈運動后乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹感。建議熱敷按摩，避免重復(fù)進行高強度動作。

鈣磷代謝異常導(dǎo)致肌肉痙攣，夜間癥狀明顯。可補充維生素D和鈣劑，多食用牛奶、豆腐等富含鈣的食物。

可能與久坐、靜脈瓣膜功能不全有關(guān)，常見下肢沉重感?？纱┐麽t(yī)用彈力襪，嚴(yán)重時需進行靜脈硬化治療。

神經(jīng)受壓引發(fā)放射性疼痛，常伴腰部不適。需通過牽引治療或微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)，急性期可服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。

日常注意避免久坐久站，建議每1-2小時活動下肢，睡眠時適當(dāng)墊高腿部促進血液循環(huán)。