頸椎病引起的頭暈?zāi)X脹可通過熱敷理療、頸肌鍛煉、藥物緩解、牽引治療等方式改善癥狀，通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、頸椎退變、椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)刺激等原因引起。

使用40℃左右熱毛巾敷于頸后部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每次持續(xù)15分鐘，每日重復(fù)多次。

進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側(cè)屈等輕柔活動(dòng)，增強(qiáng)頸肌穩(wěn)定性，動(dòng)作需緩慢且控制幅度，避免快速轉(zhuǎn)頭。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解疼痛，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，氟桂利嗪改善椎動(dòng)脈供血，但不可長(zhǎng)期依賴藥物。

在醫(yī)院由專業(yè)康復(fù)師操作頸椎牽引，減輕椎間盤壓力，需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整牽引力度和角度。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，建議每工作1小時(shí)起身活動(dòng)頸部，若頭暈持續(xù)加重或出現(xiàn)手腳麻木需及時(shí)就醫(yī)。