聶小娟 副主任醫師
山東省立醫院
針灸后通常建議間隔4-6小時(shí)再洗澡，具體時(shí)間需根據針灸部位、體質(zhì)狀態(tài)、針灸強度、環(huán)境溫度等因素調整。
1、針灸部位頭部或四肢等淺表部位針灸后，可適當縮短洗澡間隔；腰背或腹部等深層刺激部位需延長(cháng)等待時(shí)間。
2、體質(zhì)狀態(tài)體質(zhì)虛弱者毛孔收縮較慢，建議延長(cháng)至8小時(shí)后再洗澡；氣血旺盛者可酌情縮短至3小時(shí)。
3、針灸強度平補平瀉手法刺激較小，4小時(shí)后可洗澡；強刺激手法如透天涼等，需等待6小時(shí)以上。
4、環(huán)境溫度夏季高溫環(huán)境下可提前至3小時(shí)洗澡，冬季寒冷時(shí)建議延長(cháng)至8小時(shí)，避免寒邪入侵針孔。
針灸后建議保持針孔清潔干燥，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免用力搓揉施針部位，24小時(shí)內禁止泡澡或游泳。
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