最近總有時(shí)不時(shí)的惡心現(xiàn)象可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。

過(guò)量進(jìn)食、食用油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心。建議少食多餐，避免生冷辛辣食物，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物緩解癥狀。

焦慮緊張可能通過(guò)神經(jīng)反射導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)功能性惡心?？赏ㄟ^(guò)冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用勞拉西泮、帕羅西汀、舒肝解郁膠囊等藥物。

可能與腸道菌群失衡、消化酶分泌不足有關(guān)，常伴腹脹噯氣?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌活菌膠囊、復(fù)方消化酶膠囊，配合奧美拉唑腸溶膠囊調(diào)節(jié)胃腸功能。

幽門(mén)螺桿菌感染或藥物刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為惡心伴上腹痛。需完善胃鏡檢查，常用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、雷貝拉唑鈉腸溶片聯(lián)合治療。

日常注意保持飲食清淡規(guī)律，避免空腹飲用咖啡或濃茶，若癥狀持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)嘔吐消瘦需及時(shí)消化科就診。