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失眠多夢(mèng)臉色蒼白是怎么回事

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問(wèn)題描述

失眠多夢(mèng)臉色蒼白是怎么回事

醫生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫師

引起失眠或者多夢(mèng)的原因可能是與白天過(guò)度勞累,神經(jīng)衰弱,思慮過(guò)度有關(guān),建議在睡前注意休息,放松身體和心情,有助于睡眠,可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),用熱水泡腳緩解疲勞,保持室內的空氣流通和安靜的環(huán)境,如果情況比較嚴重的話(huà)建議去醫院進(jìn)行治療,在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下服用一些安神補腦的藥物。

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