錢(qián)瑾 副主任醫師
消除黑眼圈可通過(guò)調整作息、局部護理、醫學(xué)治療、營(yíng)養補充等方式改善。黑眼圈主要與睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉積、過(guò)敏反應等因素有關(guān)。
1、調整作息長(cháng)期熬夜會(huì )導致眼周微循環(huán)障礙，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前過(guò)度用眼。
2、局部護理冷敷可緩解血管型黑眼圈，使用含維生素K或咖啡因的眼霜有助于改善色素沉積。
3、醫學(xué)治療激光治療適用于頑固性色素型黑眼圈，填充術(shù)可改善結構性陰影導致的視覺(jué)性黑眼圈。
4、營(yíng)養補充補充鐵劑改善貧血相關(guān)黑眼圈，維生素C和維生素E有助于減少氧化應激導致的色素沉著(zhù)。
日常注意防曬避免色素加重，過(guò)敏體質(zhì)者需排查致敏原，持續不緩解建議就醫排查肝腎疾病等全身性因素。
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