月經(jīng)頭一天發(fā)黑量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、受涼、子宮內(nèi)膜炎、多囊卵巢綜合征等原因引起，通常可通過(guò)調(diào)整生活方式、保暖、藥物治療等方式改善。

長(zhǎng)期熬夜或壓力過(guò)大可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)初期經(jīng)血顏色深、量少。建議保持規(guī)律作息并進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具黃體酮膠囊或地屈孕酮片調(diào)節(jié)周期。

經(jīng)期前腹部受寒會(huì)導(dǎo)致子宮收縮異常，出現(xiàn)經(jīng)血淤積發(fā)黑的情況。注意避免冷飲冷食，使用暖水袋熱敷腹部，通常2-3個(gè)周期可恢復(fù)正常。

生殖道感染引發(fā)的慢性炎癥可影響內(nèi)膜脫落，伴有下腹隱痛和異常分泌物。醫(yī)生可能推薦頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片進(jìn)行抗感染治療，配合益母草顆粒改善循環(huán)。

高雄激素狀態(tài)導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)血氧化時(shí)間延長(zhǎng)而顏色加深，常伴隨痤瘡和體毛增多。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍改善代謝。

建議經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適量攝入紅棗、豬肝等富鐵食物，持續(xù)三個(gè)周期異常需進(jìn)行B超和性激素六項(xiàng)檢查。