醫(yī)生回答
李婷婷 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
如果長期沒有進(jìn)行過高強(qiáng)度體育鍛煉，在突然一次進(jìn)行體育鍛煉之后，就會感受到肌肉的酸痛，這是因為乳酸堆積造成的，要想促進(jìn)乳腺代謝，可以在劇烈運動之后做一些輕而緩慢的運動，還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些堿性飲料，不僅可以促進(jìn)新陳代謝，還可以促進(jìn)乳酸的代謝。
李婷婷 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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