醫生回答
李子躍 主任醫師
可以喝牛奶，而且喝牛奶可以補充鈣質(zhì)，對產(chǎn)婦的身體恢復也有一定的好處。產(chǎn)婦在哺乳期體內需要大量的鈣，特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大?？刹溉閶屵湓诋a(chǎn)后體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，在月經(jīng)未復潮前骨更新鈣的能力較差，乳汁中的鈣往往會(huì )消耗過(guò)多體鈣。這時(shí)，如不補充足量的鈣就會(huì )引起腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒松動(dòng)、骨質(zhì)疏松等“月子病”；還會(huì )導致嬰兒發(fā)生佝僂病，影響牙齒萌出、體格生長(cháng)和神經(jīng)系統的發(fā)育。飲用牛奶，適當吃一些鈣片，都很好。
