一般25歲~30歲左右的男孩精子能達到一個平衡。男人到35歲，特別是到45歲以后，隨著年齡的增長，精子的質(zhì)量就會呈現(xiàn)下降的趨勢。相對于女方的卵子質(zhì)量，男方精子質(zhì)量下降的趨勢并不是特別明顯。比方50多歲的精子，如果堅持運動，堅持很好的生活方式，精子質(zhì)量可能也不是特別的差。但是女方就不可能，如果女方在50多歲卵子的質(zhì)量會很差。所以從這個角度，要寶寶要趁早就是這個道理。因為人越年輕，在性發(fā)育成熟的過程中，精子細胞和卵子細胞恰恰是最好的。對于男的最佳生育年齡應(yīng)該是在25歲~35歲之間，在這個過程中精子的質(zhì)量一般都是最棒的。隨著年齡的增長，過45歲以后，男方的精子可能會呈現(xiàn)下降的趨勢。對于某些特殊的人群，比方健身運動者，有個很好的生活習慣，自身有堅持鍛煉，又沒有職業(yè)的危害因素，可能這個人到40多歲，精子質(zhì)量也是好的，也不影響生育的功能。