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秋冬天手腳冰冷,有什么食療的方法能改善

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問題描述

秋冬天手腳冰冷,有什么食療的方法能改善

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

根據(jù)您的提問,食療治療秋冬天手腳冰冷的癥狀,可供選擇的食療菜譜有姜汁甜牛奶、當(dāng)歸生姜羊肉湯、鯽魚豬血粥、生煎豬肝、阿膠冰糖煲芝麻。建議手腳冰冷的人平時(shí)要注意保暖,同時(shí)多做有氧運(yùn)動,比如慢跑和游泳等。堅(jiān)持每晚泡腳的習(xí)慣,它是緩解手腳冰涼一個(gè)十分有效的方式,有助促進(jìn)末梢血液循環(huán),驅(qū)散寒意。

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