劉晗 副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
突然一直打嗝可通過(guò)調整呼吸姿勢、按壓穴位、飲用溫水、藥物干預等方式緩解。打嗝通常由膈肌痙攣引起，可能與飲食刺激、情緒波動(dòng)、胃食管反流、神經(jīng)系統異常等因素有關(guān)。
1、調整呼吸姿勢緩慢深呼吸或屏氣10秒，重復進(jìn)行可幫助放松膈肌。避免進(jìn)食過(guò)快或飲用碳酸飲料等誘因。
2、按壓穴位用拇指按壓內關(guān)穴或翳風(fēng)穴，持續按壓1分鐘有助于止嗝。情緒緊張時(shí)需同步放松肩頸肌肉。
3、飲用溫水小口飲用溫水刺激迷走神經(jīng)，可緩解膈肌痙攣。伴有反酸癥狀者建議飲用少量蜂蜜水。
4、藥物干預頑固性打嗝可能與胃酸過(guò)多或神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可遵醫囑使用巴氯芬片、氯丙嗪片或甲氧氯普胺片等藥物。
持續超過(guò)48小時(shí)的打嗝需排查腦卒中、腫瘤等器質(zhì)性疾病，日常避免暴飲暴食及冷熱交替飲食刺激。
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