雌激素水平低可通過飲食調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。雌激素水平低通常由卵巢功能減退、過度節(jié)食、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等原因引起。

增加豆制品、亞麻籽、芝麻等植物雌激素食物攝入，適量食用深海魚類補充不飽和脂肪酸，避免長期飲用濃茶咖啡影響雌激素合成。

保持規(guī)律作息避免熬夜，進行適度有氧運動控制體重，減少精神壓力有助于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能。

卵巢早衰患者可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、雌二醇凝膠等藥物，需定期監(jiān)測激素水平調(diào)整劑量。

采用當歸、熟地黃等中藥配伍調(diào)理，配合艾灸關(guān)元、子宮等穴位，改善卵巢血液循環(huán)和內(nèi)分泌功能。

建議定期進行婦科檢查和激素六項檢測，避免擅自服用激素類藥物，保持均衡飲食和良好心態(tài)有助于雌激素水平恢復。