頸椎病可通過物理治療緩解癥狀，但無法完全治愈。治療方法主要有牽引療法、電療、熱敷、推拿按摩等。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質增生等原因引起。

通過機械牽引減輕椎間盤壓力，適合神經(jīng)根型頸椎病，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，避免過度牽引導致肌肉損傷。

利用低頻電流刺激緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，對頸肩部疼痛有緩解作用，但嚴重心臟病患者禁用。

通過促進局部血液循環(huán)緩解肌肉緊張，可使用熱水袋或紅外線照射，注意溫度控制在40-45攝氏度避免燙傷。

專業(yè)手法松解肌肉粘連，改善頸椎活動度，急性期禁止暴力手法，椎動脈型頸椎病患者慎用旋轉復位法。

頸椎病患者應避免長時間低頭，睡眠時選擇合適高度的枕頭，適當進行頸部肌肉鍛煉，癥狀加重時及時就醫(yī)復查。