若需補(bǔ)充雌激素，可以適量吃大豆制品、亞麻籽、卷心菜、芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、雌三醇、己烯雌酚等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充雌激素并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

大豆制品含有大豆異黃酮，結(jié)構(gòu)與雌激素相似，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平，可適量食用豆?jié){、豆腐等。

亞麻籽富含木酚素，屬于植物雌激素，可幫助平衡激素水平，建議將亞麻籽粉加入酸奶或粥中食用。

卷心菜含有吲哚-3-甲醇，能促進(jìn)雌激素代謝平衡，適合清炒或涼拌食用。

芝麻富含不飽和脂肪酸和木酚素，有助于雌激素合成，可適量添加在糕點(diǎn)或主食中。

戊酸雌二醇是人工合成雌激素，用于治療雌激素缺乏癥，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

結(jié)合雌激素從孕馬尿液中提取，適用于圍絕經(jīng)期綜合征，使用前需評估禁忌證。

雌三醇屬于天然雌激素，常用于改善泌尿生殖道萎縮癥狀，需監(jiān)測用藥反應(yīng)。

己烯雌酚為合成雌激素制劑，可用于功能失調(diào)性子宮出血，存在一定副作用風(fēng)險(xiǎn)。

雌激素補(bǔ)充需根據(jù)個(gè)體情況制定方案，避免自行用藥，同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于內(nèi)分泌平衡。