眼皮跳可能由疲勞用眼、咖啡因攝入過量、干眼癥、面肌痙攣等原因引起，可通過熱敷休息、減少刺激物、人工淚液、藥物注射等方式緩解。

長時間盯著電子屏幕或閱讀會導(dǎo)致眼周肌肉疲勞，表現(xiàn)為短暫性眼皮跳動。建議每用眼1小時閉目休息或遠眺，無須特殊治療。

過量飲用咖啡或濃茶可能刺激神經(jīng)肌肉接頭興奮性增高。減少咖啡因飲品攝入后癥狀多可自行消失。

淚液分泌不足導(dǎo)致角膜刺激，可能引發(fā)反射性眼瞼抽搐?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，配合熱敷改善。

血管壓迫面神經(jīng)根部可能導(dǎo)致單側(cè)眼瞼不自主抽動，常伴隨面部肌肉聯(lián)動。確診后可采用A型肉毒毒素局部注射或微血管減壓術(shù)治療。

日常避免揉眼及強光刺激，保證充足睡眠。若持續(xù)跳動超過1周或伴隨視力變化，需就診神經(jīng)內(nèi)科或眼科排查病理性因素。