子宮肌瘤術(shù)后保養(yǎng)可通過傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、適度活動和定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。術(shù)后恢復(fù)時間通常為2-6周，具體因個體差異和手術(shù)方式不同而有所變化。

保持手術(shù)切口清潔干燥，避免沾水或劇烈摩擦，遵醫(yī)囑更換敷料。若出現(xiàn)紅腫、滲液或發(fā)熱，需及時就醫(yī)。

術(shù)后初期選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，逐步過渡到高蛋白、高鐵食物如瘦肉、動物肝臟，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。

術(shù)后24小時可床上翻身，逐步增加活動量，避免提重物或劇烈運(yùn)動。散步有助于預(yù)防血栓形成和促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。

術(shù)后1個月需復(fù)查超聲評估恢復(fù)情況，此后每3-6個月隨訪一次。若出現(xiàn)異常出血或腹痛加重應(yīng)立即就診。

術(shù)后可適量食用雞蛋、魚肉、西藍(lán)花、紅棗等食物補(bǔ)充營養(yǎng)，避免辛辣刺激及生冷飲食。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，禁止自行服用激素類或活血化瘀藥物。