膝蓋邊上長包多由滑囊炎、腱鞘囊腫等引起，可通過休息、熱敷、用藥、手術(shù)等方式處理。

長期跪姿或局部受壓導(dǎo)致軟組織損傷，需減少活動并局部熱敷緩解。

反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)引發(fā)無菌性炎癥，應(yīng)制動休息并配合物理治療改善。

可能與感染或痛風(fēng)有關(guān)，表現(xiàn)為紅腫熱痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬等藥物。

可能與關(guān)節(jié)退變或外傷有關(guān)，表現(xiàn)為圓形腫塊，必要時行穿刺或切除手術(shù)。

日常注意避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，適度進行股四頭肌鍛煉，出現(xiàn)持續(xù)疼痛及時就醫(yī)。